» » Как побороть вздутие живота?

Как побороть вздутие живота?


Одними из главных причинами вздутия, являются газы при пище варении и воздух, попадающий при трапезе. Не стоит забывать, что существуют и другие поводы, такие как мороженное (в основном шоколадное) и любые газированные напитки. Большинство женщин также испытывают неприятные, в некоторых случаях болезненные ощущения перед менструальным циклом. Следующие советы помогут вам избавиться от газов. Чем дольше и тщательнее вы пережевываете пищу, тем лучше для пищеварения, снижается возможность появления вздутия. Одни из главных газообразующих продуктов являются горох, фасоль и капуста. Что бы вывести какое-то количество газа из гороха и фасоли, перед приготовлением, стоит поместить их в воду на некоторое время. Стоит опасаться продукты не содержащие сахар или с сахарозаменителями. Содержание в продуктах таких как напитки, конфеты, жвачка, к примеру, сорбита, вызывает газообразование и сложность его переваривания. Неприятные ощущения может вызвать, на первый взгляд не опасный, практически всеми любимый, молочный шоколад. Входящие в его состав молоко и сахар, могут стать причиной возникновения вздутия живота. Хотите избавиться от вздутия и не навредить своему здоровью различными препаратами, то для вас есть простой, но эффективный способ, это прогулка на свежем воздухе. Если данный вид борьбы с неприятными ощущениями в полости живота, после еды, не помогло, то вам следует обратиться в поликлиники к специалисту.
14-02-2018, 21:51
Автор: admin
Просмотров: 8
Рейтинг:
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.